サウナブームで若い人たちがサウナに行くようになり、サウナはもはや「おじさんの行くところ」ではなくなりましたね。 サウナだけでなく、岩盤浴やサウナ飯（サ飯）などのエンタメが進化するなか、やはり「漫画（マンガ）」があるスーパ…

サウナは、世界中で古くから利用されてきた健康法の一つであり、リラックスやデトックスに効果があるとされています。 一方で、睡眠とサウナとの関係については賛否両論があります。 「寝る前のサウナは眠りが浅くなる？」 「サウナで…

サウナ・水風呂・休けいのループで整う。 サウナを愛する「サウナー」にとって、至極の時ですよね。 さて、サウナを楽しんでいると、たまに『汗が出ない日（汗をかかない日）』はないでしょうか？ サウナでたっぷり汗をかいてリフレッ…

サウナを楽しんでいると、体に赤い斑点（はんてん）のようなものが出た経験はないでしょうか？ 赤くまだら模様になるので、慣れていない人からは「これって大丈夫なの？！」とよく相談されます。 実はこれ、サウナーが『あまみ』と呼ん…