最近、筋トレや運動後にサウナを楽しめる「サウナ付きジム」が増えてきていますよね。 筋トレ・運動で汗をかいた後にサウナですっきりしたい人や、ジムの月額だけでサウナ入り放題をねらった人に人気のようです。 ところで、筋トレや運…

サウナーがよく使う「ととのう（整う）」という言葉。 今日もととのったー！と言いたいものの、ととのうとはどういう状態なのでしょう？ 今回は、今さら聞けないサウナ用語の1つ「ととのう（整う）とは？」について、徹底解説していき…

サウナの醍醐味「ととのい」。 昨今のサウナブームで「ととのう」という言葉が広まりましたよね。 しかし、「危険な状態」をととのいと勘違いしている方も多いです。 今回は、サウナーの皆さんに知ってほしい「危険なととのい」につい…

サウナに行くとよく聞く「オロポ」って知ってます？ 「オロナミンC」と「ポカリスエット」をミックスしたドリンクで、サウナでととのった後に飲みたいドリンクとして人気です。 今回は、サウナ後に飲みたいドリンク『オロポ』について…

サウナブームの高まりにより、日本でも色んなスーパー銭湯やサウナ施設ができていますよね。 お気に入りのサウナを見つける人も増えてきていますが、そのサウナは「どの種類のサウナか」ちゃんとわかっていますか？ 「サウナなんてどれ…

サウナブームの高まりもあり、「サウナをテーマにしたメディア（漫画・本・ドラマ）」が増えてきています。 「サウナをテーマにして面白いの？」と思っていましたが、これがけっこう面白いんです。 今回は、サウナ旅comがおすすめす…

最近とくに注目度が高まってきている「個室サウナ（プライベートサウナ）」。 周囲の目や混雑を気にすることなく、自分のペースでサウナを楽しめると人気です。 「どの個室サウナがおすすめ？」 「場所・営業時間・料金は？」 「サウ…